『自分を好きになる方法』

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『自分を好きになる方法』

「自分のことが好きになれない」 という人によく出会います。

もしかしたら、キミにも そういう所があるかもしれない。

親から否定されて育つと自分のことを 好きになれなくなる事が多いようです。

親の手を離れて、 誰も否定してくれる人がいなくなると

自分で自分を否定しなくちゃいけない 気になってしまうのです。

友達が「アナタはステキだよ」 と受け入れてくれても

「いやワタシには価値がないんだ。  みんなは素晴らしいけれど、

ワタシは存在している意味がないんだ」 なんて思ってしまう。

でも、そんなキミの気持ちも ボクはよく分かるんです。

ボクも昔は「自分には価値がない。」 と思って苦しんでましたから。

本当に辛かったです。 周りのみんなはとても輝いていて、

何かしら誇れるものを持っているのに、 ボクには何もない。

何ひとつない。 自分を好きになることの大切さを 説いている本はたくさんあります。

でも、どうやったら、 好きになれるのかを教えてくれる本は ほとんどない。

「自分を好きなりましょう」 「自分を愛してあげましょう」 と口で言うのはカンタンですが、

それを実践するのが、 どれほど困難なことかはボク自身が よく知っています。

好きになろうと思ってなれるようなら 苦労はしません。

したがって、ボクはキミに 「自分を好きになりましょう」 とは言いません。

むしろボクはこう言います。 「好きな自分になって下さい」 「今の自分」を

無理やり好きになる必要はない。 嫌いでいい。 軽蔑していい。

その嫌悪感こそが 「それじゃあ、  好きになれる自分になってやろう!」

というモチベーションになるのです。

「今の自分が嫌いだ」 という思いをキミの力に変えるのです。

自分が嫌いでもいい。 しかし、「嫌いな自分」に とどまってはいけません。

「好きになれる自分」 に向けて、自分を変化させていくのです。

「嫌いだ、嫌いだ」と言っていても 始まりません。

出典  [ダメな自分を救う本]  石井裕之著、祥伝社より

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自分を好きになるって難しいですよね。自分が好き!!と堂々と

言える人が羨ましいです。

でも、今の自分は嫌い。だから好きになれる自分になってやろう!

確かに、そう考えたほうが簡単な気がします。 そんな気がしませんか?

これいいかも!!と思ったら、 シェアして、みんなに教えてあげて下さいね♪

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